Caractéristiques :
- Couleur de la chair : Orange clair.
- Calibre/caractéristique de l’arbre/fruit : 200 à 300 g.
- Peau : Orange clair à orange foncé (en fonction de la maturité).
- Période de fructification : Novembre à Mai/Juin.
- Goût : Sucré (Navelina) et sucré/acidulé (Valencia).
Bienfaits : L’orange est bien plus qu’un simple fruit hivernal. Ce fruit juteux et rafraîchissant regorge de vitamines, de minéraux et de fibres, qui en font un allié de choix pour notre organisme. En plus d’être pauvre en lipides, il offre de nombreux bienfaits sur la digestion, le transit intestinal, le taux de cholestérol et même la prévention de certaines maladies comme les cancers.
L’orange est l’un des fruits les plus riches en vitamine C, un puissant antioxydant qui renforce les défenses naturelles du corps. Une seule orange moyenne peut contenir jusqu’à 70 mg de vitamine, couvrant près de 90 % des apports journaliers recommandés. Cette teneur élevée en mg contribue à combattre les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire.
Les flavonoïdes, également présents en grande quantité dans les écorces, le zeste et la pulpe, agissent en synergie avec la vitamine C pour renforcer les capillaires sanguins, réduire l’inflammation et protéger les cellules contre les agressions extérieures.
